Über Mich
Mein Name ist Nikolai ...
... und ich bin 1987 geboren. Zum Personal Training habe ich mich entschieden um ein besonderes Trainingserlebnis zu bieten, dass die individuellen Voraussetzungen und Wünsche berücksichtigt. Daher bedeutet Personal Training für mich, eine vertrauliche Atmosphäre zu schaffen und mit den wenigsten Mitteln die Besten Ergebnisse zu erzielen.
Eine Anfrage mit Deinem persönlichen Anliegen kannst Du gerne telefonisch stellen.
Name: Nikolai Kühlwein
Telefon:0160 2353222
Email:info@personal-training-nk.de
Social Media: facebook
Mein Service
Vom Anfänger bis zum Leistungstrainierenden biete ich folgende Dienstleistungen an, das Alter spielt dabei keine Rolle. Die nachfolgende Darstellung soll dir einen Überblick verschaffen. Für genauere Informationen schau doch in METHODIK rein. Gerne berate ich dich dazu, welche Leistungen für dich die richtigen sind!
Im Rahmen meiner Tätigkeit orientiere ich mich stets an meinen GRUNDWERTEN.
Ernährung
umfasst unter anderem
- Individuell abgestimmte Ernährungspläne
- Ernährungsrichtlinien
- Ernährung für Schwangere (und Vorschwangerschaftszeit)
- Ernährung für Kinder
- Ernährungsprävention
Leistungsfähigkeit
umfasst unter anderem
- Sportartübergreifendes Training
- Steigerung der motorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit)
- Steigerung der Leistung für Alltag und Beruf
- Vorbereitung auf Sporttests
- Vorbereitung auf Sportwettkämpfe (übergreifend)
- Individuell abgestimmte Trainingspläne
Neurologisches Training
umfasst unter anderem
- die Fähigkeit den Körper zu koordinieren
- Kraft und Beweglichkeit in vollem Ausmaß abzurufen
- Training unterschiedlicher Bereiche des Gehirns
Gesundheit
umfasst unter anderem
- Prävention von gesundheitlichen Erkrankungen
- Reduktion von Schmerzen
- Bewegungsschulung
- Prävention sportartspezifische/ berufsspezifische Krankheitsbilder
- Individuell abgestimmte Trainingspläne
Mentales Training
umfasst unter anderem
- Unterstützung zur Zielsetzung
- Unterstützung zur Konflikt- und Problembewältigung
- Stärkung der eigenen mentalen Ressourcen
- Neukonditionierung